Notre truc avec Doudou pour se faire du bien…

 

As-tu déjà entendu parlé des semaines de diètes ?

 

C’est un concept particulier (mais très efficace) que j’ai découvert quand j’ai écouté « La semaine de 4 heures ».

 

Le principe est simple:

 

Faire des coupures d’habitudes parasitaires qui peuvent te perturber et dévorer le peu de temps libre que tu as.

 

Exemple:

 

Faire une pause côté information.

 

Pendant une semaine tu te coupes du journal TV, des applications d’infos et tout ce qui à rapport à l’actualité.

 

A la fin de la semaine, regarde comment tu te sens.

 

Perso, notre diète d’information avec Doudou dure depuis presque 2 ans maintenant.

 

Certains pourraient dire:

 

« Oui mais il faut se tenir informer de ce qui se passe dans notre monde quand même ! ».

 

J’aurais tendance à répondre par une autre question:

 

Dans toutes les informations que tu reçois chaque jour, combien son vraiment cruciales pour te permettre d’atteindre tes objectifs personnels et professionnels ?

 

Un courtier en placement financier qui s’abonne aux actualités économique est tout à fait logique.

 

Même si la plupart du temps, ces personnes-là payent les services d’indépendants ou d’agence qui suivent l’actualité à leur place et leur font remonter les infos les plus pertinentes.

 

Mais nous ?

 

À notre échelle ?

 

Est-ce qu’il est vraiment vitale et bénéfique pour notre santé morale et mentale de connaître les détails de chaque infos que l’on veut nous fourrer dans le crâne ?

 

Bien souvent c’est juste bon à nourrir une anxiété naturelle que l’on à.

 

Ce qui, bien sûr ne nous apporte rien de bon.

 

Tu peux te créer toute sorte de diète sympathique en fonction des objectifs que tu recherche à atteindre.

 

Avec Doudou on à modifié un peu le concept:

 

Associer la diète avec une action constructive.

 

Exemple:

 

Il nous arrive de faire des diètes de TV, Netflix et Vidéo en tout genre pendant une semaine.

 

Ce que l’on fait à la place ?

 

Des sessions de lecture.

 

Si le soir on aime se caler devant une série ou un reportage, on allume pas l’ordinateur ou la TV et on prend le livre que l’on à commencé.

 

Chaque session TV est remplacée par une session lecture.

 

Teste et tu verras par toi-même.

 

En moins d’une semaine tu auras pleins de nouvelles idées.

 

Tu penseras différemment.

 

Et tu remarqueras que cette semaine lecture t’auras fait un bien fou.

 

En parlant de lecture…

 

Comme tu le sais le bulletin papier de ce mois-ci à déjà été expédié.

 

Cependant la version audio quant à elle est envoyé demain par e-mail à tous les inscrits à la liste de La Guillotine™.

 

C’est donc ta dernière chance de découvrir les mystères du N°9 de La Guillotine™.

 

Pas à l’écrit mais à l’audio.

 

A ce qui paraît, écouter un livre revient à dire qu’on l’as lu.

 

Tu pourras dire que tu as lu le N°9 du bulletin La Guillotine™ 😉

 

Pour t’inscrire avant que j’envoie le lien de téléchargement, il te suffit de te rendre sur cette page.

 

Amicalement

 

photo du chroniqueur webmarketeur et coach en marketing personnel Julien Godart

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